😮‍💨 Vous vous sentez épuisée émotionnellement… ce que vous me dites : « je ne supporte plus rien, je n’ai plus de patience, je m’énerve de suite, je suis sur la défensive, je prends tout pour moi, mes émotions débordent et ça m’épuise !, je vis un tsunami émotionnel dans lequel je me noie et m’épuise, etc… »

🧠 Votre mental tourne en boucle… ce que vous me dites : « je dors peu, je dors mal, je me réveille le matin déjà fatiguée, je ressasse mes problèmes la nuit, je me fais des films sur ce que j’aurais du faire ou dire, je repense à ce que j’ai fait ou dit durant la journée, je me fais des listes la nuit de ce que je ne dois pas oublier pour le lendemain, etc… »

🧽 Vous absorbez les émotions des autres… ce que vous me dites : « je suis une éponge émotionnelle, j’ai trop d’empathie, je me laisse envahir par ce que ressent mon entourage, dans la famille, au travail, je vis les problèmes des autres, etc… « 

🌙 Vous avez du mal à lâcher prise… ce que vous me dites : « je me demande systématiquement ce que les gens penseront de moi si je pleure, j’ai honte d’être comme je suis, j’ai honte et n’accepte pas mon hypersensibilité, je reste bloquée sur mes émotions négatives, surtout la colère ! rien que de penser à l’évènement en question je suis agacée !, je n’arrive pas à exprimer ce que je ressens, j’ai un blocage, ça ne sort pas, etc… »

🔁 Les mêmes situations reviennent toujours… ce que vous me dites : « je me dis toujours que la prochaine fois il faudra que je prenne davantage de recul, et puis finalement je réagis toujours de la même manière, je me fige toujours dans cette hypersensibilité et donc je ne m’en sors pas, c’est plus fort que moi, je ne parviens pas à réagir autrement, je me sens emporté, emprisonnée dans un schéma plus fort que moi !, etc… »